បទពិសោធនៅអាងជ្រកក្រោមដីតួកគី

បទពិសោធន៍ហាម៉ាំទួរគី – សម្រាកក្នុងរបៀបទួរគី

ជើងចូលទៅក្នុងពិធីសាស្រ្តសម្រាកមិនចាស់ទេ ដែលមានប្រភពពីប្រពៃណី Ottoman ជាច្រើនសតវត្សរ៍។ បទពិសោធន៍ហាម៉ាំទួរគីផ្តល់មិនត្រឹមតែការសំអាត — វាជាការធ្វើដំណើរបែបវប្បធម៌ ដែលទុកឱ្យអ្នកស្រស់ស្រាយ, បញ្ចេញថាមពល, និងសម្រាកយ៉ាងជ្រៅ។

ចាប់ផ្តើមជាមួយសូណា និងហាម៉ាំអាំងផ្កាផ្កាដែលរៀបចំរាងកាយអ្នក ដោយបើករាងកាយ។ បន្ទាប់មក ចូលទៅហាម៉ាំម៉ាបឺរ ដ៏ល្បី ហើយមានបុគ្គលជំនាញអនុវត្ត kese (ស្រាប់សម្អាត) ប្រពៃណី — មានផ្ទៃសាប៊ូឬគ្មានផ្ទៃសាប៊ូ, អាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តអ្នក — ដើម្បីដកស្បែកស្លាប់ និងរំញ័ររលកឈាម។

ហែលទឹកក្នុងជាគុយជ៊ី, សម្រាកនៅតំបន់សំរាក, ឬពង្រីកសុខភាពរបស់អ្នកជាមួយកាបូបជម្រើសបន្ថែម ដូចជា ម៉ាស្សាអែល, ហាម៉ាំកាក, ឬម៉ាស្សាអង្គុយត្រីពិសេស។

បទពិសោធន៍រយៈពេល ២,៥ ម៉ោងនេះមិនមែនគ្រាន់តែការទស្សនាស្ពា — វាជាពេលវេលាស្ងប់ស្ងាត់ទួរគី នៅចិត្តกลาง Alanya។ មិនថាអ្នកកំពុងសម្រាកបន្ទាប់ពីថ្ងៃផ្សងព្រេង ឬចាប់ផ្តើមកម្សាន្តរបស់អ្នកជាមួយការស្រេចស្បែករាងកាយ, នេះជាប្រពៃណីដែលត្រូវធ្វើ។

ទិញរឿងរ៉ាវ មិនមែនតែដំណើរ.